Você dorme bem?

A insônia é considerada uma pandemia nos dias atuais devido a sua alta prevalência em todos os países do mundo. Consideramos insônia a incapacidade de iniciar o sono com uma oportunidade adequada para dormir, associada a um comprometimento diurno significativo; cansaço, sonolência, irritabilidade, déficit atencional, risco aumentado para acidentes entre outros.